这是针对想要自学钢琴的成人初学者的学习课程。
第一次，让我们学习如何正确弹钢琴。
如果你能在不知不觉中做到这一点，弹钢琴自然会变得更加容易，你提高钢琴水平的速度也会加快。
从一开始听起来可能很合乎逻辑，但没有必要以书面形式记住它，但首先以物理形式记住它很重要。
这不是一堂有趣的课，但让我们努力学习吧。
让我详细解释一下。
所需时间“大约15分钟”。
目录
这次的主题
- 「如何坐」
- 「手的位置如何」
- 「椅子的位置」
- 「椅子高度」
如何坐
您需要记住的第一件事是如何坐在钢琴椅上。
坐姿不正确的情况下练习钢琴不会提高你的演奏水平。
特别是，您的目标难度越高，您坐在钢琴上的方式就变得越重要。
① 浅坐
钢琴琴键不仅仅是用手指的力量来按下的。
发挥上半身的重量。
也在椅子上做这件事坐浅让我们这样做吧。
作为指导原则，坐着时您应该能够自由移动膝盖以及打开和关闭大腿。
你的大腿几乎不再靠在椅子上。
另一方面，如果你在琴椅上坐得太深，你本应落在琴键上的重量就会转移到琴椅上，导致按下琴键变得困难。
如果发生这种情况，按下一个键和按下下一个键之间的移动将会延迟。
当播放困难或快节奏的歌曲时，这
一定要记住浅坐姿。
② 伸展背部
接下来要考虑的是你的姿势。
有些人弹琴时经常弯腰，但这是不正确的。
基本上，正确的姿势是背部挺直。
您可能见过擅长弹钢琴的人弓着背弹奏，但这是一种需要转移体重以增加弹奏音调的技术。
请注意，这不是基本的玩法。
然而，没有必要将背部拉伸到绷紧的程度。
如果用力过大，您将无法将体重放在键盘上。
正如我接下来要介绍的，请注意，角度不必正好为 90 度。
确保背部挺直，但尽可能放松。
③身体稍微前倾
其次是身体重心的位置。
如上所述，您用体重按下钢琴琴键。
如果您的上半身呈完美的 90° 角，或者过于拱形，您最终将只能用手指来按键。
为了防止这种情况发生，请稍微向前倾斜，以便您可以平稳地将体重转移到键盘上。
④拉下巴
最后是脸。
你有没有在拍照时用力过度而导致下巴抬起的情况？
弹钢琴时往往会发生类似的情况。
一定要把你的脸放在你的面前，在你放置乐谱的地方和键盘之间，并适度地收起你的下巴。
如何放置双手
接下来要记住的是如何放置双手。
这是需要特别注意的一点。
这是因为在您在互联网上看到的图像和视频中，有很多人的手指放置不正确。
一定要从初学者开始就学会如何正确放置双手。
① 放松肩膀
首先要做的就是放松肩膀。
如果你的姿势和椅子的高度（稍后描述）正确，你就能自然地放松。
首先，在姿势正确的情况下，将双手直接放在下方，不要将其放在键盘上。
请记住此时您感到多么放松。
您将在这种肩部状况下弹钢琴。
经常发生的情况是表演者身体过于前倾，对肩膀造成压力，导致表演时的姿势很局促。
如果这样做，您将无法移动肩膀，并且最终会在声音之间出现不自然的间隙，就像单词混乱时一样。
当歌曲使用大量键盘时，这一点变得尤其明显。
② 将指尖放在键盘上
接下来，让我们将手指实际放在键盘上。
请勿将指尖的卷曲部分（指腹）放在键盘上。
另外，请勿将手腕放在键盘上。
仅将指尖垂直放在键盘上。
（只有大拇指会斜放）
这是由于手指皮肤的硬度造成的。
在钢琴上，声音的音量是通过按下琴键的力度来调节的，使用指腹很难控制音量。
因此，弹奏钢琴时需要使用相对僵硬的指尖。
当然，一定要把指甲剪短。
不仅演奏起来困难，而且还可能造成伤害。
③ 双手弯曲
最后，还有手的形状。
弯曲双手并将其放在键盘上。
根据钢琴老师（或国家）的不同，这种“圆度”的教授方式也多种多样。
当我小的时候，我被教导说这就像把鸡蛋放在手掌上。
手的大小因人而异，所以很难一概而论，但如果我必须举个例子，我会说它的圆度与在电脑键盘上打字时的圆度大致相同。
椅子位置
接下来是椅子的位置。
演奏时注意前、后、左、右位置会改变身体的压力。
例如，就像调整汽车的驾驶员座椅一样。
不要偷懒，每次都要调整椅子的位置。
① 笔直指向键盘中央
设置椅子时，调整其位置，使其指向钢琴键盘的中心。
除二重奏（两人演奏一架钢琴）或仅使用低音音符的乐谱等特殊情况外，请将身体置于钢琴中央，以便可以面对它。
② 将其放在键盘前面
我学会了“浅坐在椅子上”。
正确的椅子位置是浅坐且膝盖位于键盘下方。
不要将椅子放入钢琴太深；逐渐调整椅子以找到适合您身体的最佳位置。
椅子高度
最后，还有椅子的高度。
如果只有一个人使用钢琴，您可以一开始就调整椅子就可以了，但如果几个人使用钢琴，最好每次都调整椅子。
为了顺利弹奏钢琴，高度不宜太低或太高。
调整高度以适合您的身体。
① 脚跟接触地面
首先要注意的是你的脚。
坐在椅子上时，尝试将膝盖弯曲至 90 度。
这时，如果你的脚后跟没有牢牢地踩在地面上，你按键的力度就会变得不稳定。
调整高度，让浅坐时脚后跟能稳住。
②手指放在键盘上时，肘部应成90°角。
接下来要注意的是你的肘部。
牢记上面解释的“姿势”，调整椅子的高度，以便当您将手放在键盘上时，肘部大约成 90 度。
如果椅子太高，你的肘部就会张开；如果椅子太低，你的肘部就会闭合。
当您弹钢琴时，您可能会弹奏高音或低音。
这时，你将手臂滑向右侧或左侧键盘，肘部作为这一动作的支点之一。
如果你的肘部不能正确支撑你的手，你可以很好地弹奏你面前的键盘，但你右边的键盘就不稳定。
为了防止这种情况发生，重要的是通过调整椅子的高度来保持最佳的肘部角度。
本课总结
- 「如何坐」
- ・坐得浅一点，大腿几乎不能搁在上面。
- ・伸展背部，不要用力
- ・身体稍微前倾，使脸部位于肘部前方。
- ・收起下巴并转动头部，以便可以轻松看到键盘和乐谱。
- 「手的位置如何」
- ・肩膀放松
- ・将指尖放在键盘上
- - 弯曲双手，就像在键盘和手掌之间夹着一个鸡蛋一样。
- 「椅子的位置」
- - 指向钢琴正前方
- ・当我浅坐在椅子上时，膝盖位于键盘下方。
- 「椅子高度」
- - 脚后跟接触地板
- - 将手指放在键盘上时，肘部呈 90° 角
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