这是为自学钢琴的成人初学者开设的学习课程。
第一次学习 “如何正确弹奏钢琴”。
当你能无意识地做到这一点时，你自然会发现弹钢琴更容易，你的钢琴进步也会加快。
第一次听起来很有道理，但没有必要在书面上学习，但先在身体上学习很重要。
这不是一个有趣的教训，但要确保你学好它。
下一节将作更详细的解释。
需要的时间是 “大约15分钟”。
目次
这一期的主题。
- 坐着。”
- ‘手的位置。
- ‘主席位置’。
- ‘椅子的高度。
坐法
首先要学习的是如何坐在钢琴椅上。
以错误的坐姿练琴，不会让你变得更好。
特别是，目标作品的难度越大，坐在钢琴前就越重要。
(1)浅坐。
钢琴键不是单靠手指的力量来按的。
玩弄上半身的重量。
要做到这一点，还要坐在椅子上浅浅地坐着。 试着去做。
一个好的经验法则是在坐下来时能够自由地移动膝盖和开合胯部。
这几乎达到了你的大腿甚至不接触椅子的程度。
相反，如果你在钢琴椅上坐得太深，你应该放在琴键上的重量就会压在椅子上，你会很难按到琴键。
这将减慢按一个键然后再按下一个键的过程。
在演奏高难度和快节奏的作品时，尤其能感受到这一点。
确保你记住浅坐的姿势。
(ii) 伸展你的背部。
下一个考虑因素是姿态。
人们在弹奏钢琴时，经常会把背转过来，这是不正确的。
基本上，正确的姿势是用直背打球。
你可能看到过优秀的钢琴演奏家用圆背演奏的场景，这是一种转移重量以增加演奏的拐点的技巧。
请注意，这不是基本的表演方式。
然而，没有必要将脊柱拉伸到紧张的程度。
如果用力过猛，你将无法将重量放在键盘上。
请注意，不一定要做成一个干净的90°角，接下来会显示。
要注意保持背部挺直，但要适度放松。
(iii) 略微弯腰。
接下来是身体重心的位置。
如上所述，钢琴键是用重量来按的。
如果上身是一个漂亮的90°角，或者反过来说，如果上身太过扭曲，那么在按下琴键时，你就只能用手指的力量。
为了避免这种情况，要稍微向前倾斜，让你的体重平稳地放在琴键上。
(iv) 将下巴向后拉。
最后一个是脸。
比如说，你有没有因为拍摄照片时的努力而被抬起下巴？
同样的情况往往发生在钢琴演奏上。
要确保你的脸部前部大约在 “乐谱桌和键盘之间”，并适度地将下巴向后拉。
手的位置
接下来要学习的是如何放置你的手。
这是一个值得特别关注的问题。
这是因为我们觉得，我们在互联网上看到的大量图片和视频显示，人们的手指放置得不正确。
作为一个初学者，要注意并学习如何正确、良好地放置你的手。
(1) 放松你的肩部。
第一个先决条件是放松你的肩部。
姿势 “和 “椅子高度 “将在后面讨论，如果它们是正确的，将自然导致放松的状态。
首先，在姿势端正的情况下，试着将双手直直地放下，不要放在键盘上。
好好记住这个时候会失去多少力量。
钢琴要用这种肩部姿势演奏。
通常情况下，他们的身体过于前倾，或以其他方式看起来很紧张，肩膀很吃力。
这使人无法移动肩膀，并在音与音之间形成不自然的空间，就像片假名的单词。
这在使用较多键的歌曲中尤其如此。
(ii) 将指尖放在键盘上。
接下来，将你的手指真正放在键盘上。
不要把蜷缩在指尖上的指纹（指肚）放在键盘上。
另外，手腕不应该放在键盘上。
只将 “指尖””垂直 “地放在键盘上。
(只有拇指是斜着放的）。
这是由于手指皮肤的硬度所致。
这是因为在钢琴上，声音的响度是由按下琴键的力度来控制的，使用柔软的指肚就很难控制。
这就是为什么钢琴要用相对较硬的指尖弹奏。
当然，指甲应该剪短。
它不仅难以发挥，而且还可能造成伤害。
(三)成为一个完全陌生的人
最后，是手的形状。
让你的手保持圆润并放在键盘上。
这种 “圆 “的教学方式不同，取决于教授它的钢琴老师（或国家）。
当我年轻的时候，我被教导说，这就像在你的手掌之间握着一个鸡蛋。
很难一概而论，因为每个人的手都有不同的大小，但有一个比喻是 “就像在电脑键盘上打字时一样圆”。
主席的位置。
下一步是椅子的位置。
意识到前后和左右的位置将改变你演奏时身体的负荷。
这个比喻就像调整汽车的驾驶座。
不要偷懒，每次都要注意并调整椅子的位置。
(1) 直指键盘的中心。
在摆放椅子时，要使其面向钢琴琴键的中心。
除非在特殊情况下，如排队演奏（两个人在一台钢琴上演奏）或只使用低音的乐谱，否则钢琴的中心位置应使琴身面向钢琴的中间。
(ii) 将其置于键盘前。
‘我们已经学会了浅浅地坐在椅子上’。
正确的椅子姿势是这种 “膝盖在钥匙下面 “的浅坐姿势。
不要把椅子放得太深，要通过逐步调整找到最适合自己身体的位置。
椅子的高度。
最后，椅子的高度。
如果只有一个人使用钢琴，你可以先调整它，就可以了，但如果几个人使用钢琴，你应该每次都调整椅子。
高度不应过低或过高，以保证钢琴演奏的流畅。
调整高度以适应你的身体。
(1) 脚跟接触地面。
首先要注意的是脚。
试着坐在椅子上，膝盖呈90°。
如果这时脚跟没有牢牢地踩在地上，那么按动键的力量就会不稳定。
调整到浅坐时脚跟能稳稳靠住的高度。
(ii) 当手指放在键盘上时，肘部处于90°。
下一个需要注意的部位是肘部。
椅子的高度应该是这样的：当你把你的手放在钥匙上，并记住到目前为止所描述的 “姿势”，你的 “肘部应该几乎是90°”。
如果椅子太高，肘部会打开；如果太低，肘部会关闭。
弹钢琴时，你可以弹高音或低音。
然后你的手臂向右或左键滑动，你的肘部是这个动作的一个支点。
如果肘部不能坚定地支持它以外的手，”你面前的键可以坚定地演奏，但在正确的键中，它变得不稳定”。
重要的是通过调整椅子的高度来保持一个最佳的肘部角度，以避免这种情况。
本课摘要。
- 坐着。”
- 坐得很浅，以至于你的大腿几乎不能放在地板上。
- 在不紧张的情况下尽可能地伸展你的背部。
- 身体稍微向前弯曲，使你的脸在你的肘部前面。
- 把你的下巴往后拉，把你的脸转到一个你能轻易看到钥匙和音乐的位置。
- ‘手的位置。
- …放松你的肩膀。
- 把你的指尖放在键盘上。
- 手是圆的，在键盘和手掌之间有一个鸡蛋的形象。
- ‘主席位置’。
- …直指钢琴的正面。
- ……在椅子上浅坐的时候，膝盖在钥匙下面。
- ‘椅子的高度。
- …高跟鞋落地。
- 将手指放在键盘上时，肘部呈90°。
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